dieta na

1. WIEK:18. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:63 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace, test tren hgh bold, test bold oxa 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

skuteczna czyli taka która da dobry efekt w postaci poszerzającej się sylwetki w lustrze;] Mam cykl na masę ........dieta jest.

glupio robi najpierw pytajac, a dopiero potem szukajac informacji, bo drukiem pisze na stronie zeby przeczytac zanim sie zada pytanie a dieta to bardzo slaba

niestety ciężko nazwać to dietą... ja oprócz postu qaz'a polecam pos Ellisa na pewno znajdziesz dużo informacji, które się przydadzą, link do niego znajdziesz w poście podwieszonym. pzdr

myśle , że można to połączyć ale musisz pamiętać o stawach.Dieta oparta na białku i dużo cynku.

[...] odżywiam się bardzo bogato Rano: bułka z serkiem, jabłko. Obiad: sucha bułka, kubek mleka i banan Czasami jakąś zupke sobie wszamię Następny posiłek za jakieś 3 godziny. To samo co na obiad z tym, że bez banana Godz. 18.00: Chleb z masłem i 3 jajka i oczywiście kubek mleka a z kolacją to różnie to jest. Prawda, że bogata jest moja dieta?

no jasne ze podstawa jest dobra dieta i diete mam! i tak jak piszesz bede robil aeroby 4 razy w tygodniu do tego plan na rzezbe 15-12 powtorzen w cwiczeniu spalacz kupuje bo podobno troszke pomagajaale nie spodziewam sie cudow. pozdro.

Wiek : Waga : Wzrost : Obwód ramienia : Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

dlatego od dzis podstawowa dieta redukcyjna: Sniadanie:Big mac menu xxl Przekaska:sheker truskawkowy sniadanie2:Kenukcy menu powieksznone o nozke z kurczaka Obiad:2 Kebay Deser:Mc flerry z lionem Kolacjia:Fish Mc Na noc:sheker waniliowy

dieta będzie tutaj kluczem,ale kalaoryfera na mecie i omie to raczej nie zrobisz.

Voltarol do decki hcg obowiazkowo jesli nawet to na wszelki ypadek lepiej przybic niz miec problem ,jesli chodzi o weterana to umnie tacy weterani z tkim podejsciem biegaja po gimnazjum , co d twojego pytanie ile ci pujdzie sily i w obodach to trzeba dac sobie sprawe ze koks to jedno a dieta zarcie to drugie budulec musi byc!!

Co za moda żeby bez stażu brać się za takie rzeczy.co raz wiecej osób jest. Dieta trening pól roku stażu i dopiero brać się za to.jakmja zaczynałem to w na myśl mi takie rzeczy nie przychodziły.dopiero po 2 latach.

Widziałem tutaj już hdl jedno cyfrowe %-) problem tutaj jest złożony , tutaj problemem nie tylko jest towar i dieta ale rowniez uwarunkowania genetyczne . Trójglicerydy jakie miałeś ? Badales ? Osobiście od długiego czasu nie byłem na bombie a cały czas muszę dbać o profil lipidowy bo się rozjeżdża.

Widziałem tutaj już hdl jedno cyfrowe %-) problem tutaj jest złożony , tutaj problemem nie tylko jest towar i dieta ale rowniez uwarunkowania genetyczne . Trójglicerydy jakie miałeś ? Badales ? Osobiście od długiego czasu nie byłem na bombie a cały czas muszę dbać o profil lipidowy bo się rozjeżdża. Brałem metke przed antkiem dobrych kilka tyg i [...]

[...] w lipidach . Tutaj trzeba kilku miesięcy. Ludzka naturka, zj*****m coś w 4tyg to poprawie w 2 tygodnie i gitara... Kolego troche popracujesz na lipidami, przede wszystkim dieta suplementacja i poprawne wyniki badań diag. Aktywność oczywiste. Saa które nie pasuja odstawić. Używki off. I ogólnie zdrowy tryb życia, tzn mniej stresu regeneracja [...]

Cykl na gainierze A tak poza tym... To zalezy jak stoisz z dietą Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-13 20:05:01

Pamiętaj również kolego że dieta to 80% sukcesu dlatego skupiłbym się głównie na niej, suplement pomoże lecz nie wykona całej pracy za Ciebie. Pozdrawiam.

ja podobnie jak zakrzes , tylko mam pytanie jaki to bedzie mialo wplyw na wzrost masy? w ostatecznosci dieta i tak bedzie miala dodatni bilans kaloryczny.. wiec jak to bedzie pzdr Zmieniony przez - ADIIK w dniu 2005-05-22 10:02:08

a i jeszcze dodam, że też mam tendencję do łapania tłuszczu, moja dieta opiera się na ok. 3500 kcal, jest dobrze zbilansowana i dzięki takiemu podejściu do aerobów osiągnąłem magiczne połączenie wzrostu masy przy minimalnym wzroście oponki pozdrawiam